Die Österreicherinnen und Österreicher lieben den heißen Muntermacher, der Markt für die braunen Bohnen nimmt ständig zu. Aber ist Kaffee auch gesund? Wenn man ein bis drei Tassen täglich trinkt, dann schon, so Claudia Westreicher, Vizepräsidentin der Ärztekammer Oberösterreich.
Positive Auswirkungen auf Langzeitgedächtnis
Belegt seien etwa positive Auswirkungen auf die Lebergesundheit, den Kreislauf, die geistige Leistungsfähigkeit sowie das Langzeitgedächtnis. Auch bei Kopfweh habe sich Kaffee bewährt, heißt es. Ein Mythos halte sich hartnäckig – Kaffe soll dem Körper Wasser entziehen. Aber das stimme nicht, so Westreicher, es werde nur die Ausscheidung angeregt.
Richtige Dosis
Doch zuviel Kaffee sei nicht gesund, sondern könne zu Fahrigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit, Nervosität, Gesichtsrötung oder Magen- Darmbeschwerden führen. Es komme also vor allem auf die richtige Dosis an.