„Schnell abnehmen, ohne zu hungern“, „so kannst Du mit Spaß abnehmen“ oder „effektiv abnehmen ohne Sport“: Sprüche wie diese versprechen auf diversen Internetseiten raschen Gewichtsverlust. Meist handelt es sich um Internetseiten, die zweifelhafte Abnehmprodukte anbieten. Oder es geht um vorerst gratis angebotene Online-Diätbetreuungen – sogenannte Coachings –, die der Kundenwerbung dienen und recht schnell kostenpflichtig werden.
Tabletten keine Lösung für raschen Gewichtsverlust
Auch Tabletten sind keine Lösung für raschen Gewichtsverlust. Finger weg heißt es vor allem bei Wunderpillen aus dem Internet, manche davon können sogar gefährlich sein. Wer abnehmen will, wird mit realistischen Zielen, mit regelmäßiger Bewegung und einem moderaten Kaloriendefizit mit Sicherheit ohne Jojo-Effekt und ohne teure Hilfsmittel Gewicht verlieren.