Ein Monat ohne Zigaretten. Für viele Raucher unvorstellbar. Dabei würde das für deutlich mehr Geld im Börserl sorgen. Konkret 150 bis 200 Euro im Monat. Das entspricht laut Berechnungen der Gebietskrankenkasse 600 Zigaretten im Monat, also einem Packerl pro Tag.
Körper gewöhnt sich innerhalb eines Monats
Wer sich vor Entzugserscheinungen fürchtet, soll wissen: Bereits nach einem Monat ohne Zigaretten hat sich der Körper an den Nikotinentzug gewöhnt. Das steilste Stück des Weges ist damit geschafft.
Telefongespräche und App sollen bei Entzug helfen
Zusätzliche Hilfe bietet nun die österreichische Gesundheitskasse: Ein eigenes Rauchfrei-Telefon unterstützt Interessierte kostenlos und anonym, von Montag bis Freitag, unter anderem mit Entspannungstechniken und Beratungsgesprächen. Eine Rauchfrei-App gibt zudem Tipps und motiviert. Schon ein Monat ohne Zigaretten hilft; nicht nur der Gesundheit, sondern, angesichts der steigenden Teuerung, auch beim Sparen.